רכיבה על אופניים כחלק מאורח חיים בריא

הרכיבה על אופניים מאפשרת גישה נוחה למקומות אליהם אין באפשרות רכבים פרטיים להגיע ומשפרת את הניידות בעיר.
שימוש באופניים כתחליף לרכב פרטי משמעותו הפחתת זיהום אוויר והפחתה במפגעי רעש.
הרכיבה על אופניים היא ידידותית לסביבה ומקדמת ערכים של בריאות, איכות חיים ואיכות סביבה.

 רכיבה על אופניים תביא אתכם מהר יותר ליעדכם בצורה מהירה, בטוחה , ירוקה וזולה ותחסוך מכם את העמידה בפקקים וחיפוש חנייה.
מעבר לכך, גם אם אתם רוכבים להנאתכם לעבודה, ללימודים או סתם לסידורים בעיר – אתם מבצעים אימון גופני אירובי לכל דבר.

לרכיבה על אופניים יתרונות נוספים:
 – תרומה ללב ולבריאות 
 – רכיבה היא פעילות אירובית מהנה ויעילה. רכיבה יומיומית עשויה להפחית את הסיכון לחלות במחלות מסכנות חיים כמו מחלות לב, לחץ דם גבוה וסכרת
 – תרומה לשמירה על משקל גוף תקין
 – השפעה חיובית על ההרגשה הכללית
מחקרים מגלים כי רכיבה מפחיתה רמות של דיכאון ולחץ, משפרת את מצב הרוח ומעלה את רמת הדימוי העצמי.

בנוסף, רכיבה על אופניים יכולה להיות חלק מתוכנית הרזיה או שמירה על המשקל, היות שהיא מתכון לשריפת קלוריות.
רכיבה ממושכת במשך שעה שורפת בין 200 ל-300 קלוריות בממוצע ומעלה את קצב חילוף החומרים. 

רכיבה מהנה ובטוחה!